تو مراسم ختم یه بنده خدایی می گن : مرحوم وصیت کرده ، سیاه نپوشین . یکی داد میزنه : مرحوم گه خورده ، ما به احترامش می پوشیم

»زنی که در روبروی تو سیــــگارمی کشد« در فکر گفتگوی تو سیــــگار می کشد وقتی که می روی و دلش تنگ می شود بی شک به جستجوی تو سیــــگارمی کشد این بار بی تو فاصله ها را نمی دود در سوگ آرزوی تو سیــــگار می کشد زخمی تر از همیشه نگاهش به دست توست در وصف داروی تو سیــــگار می کشد وقتی نفس زنان به کنار تو می رسد با عطر رنگ و بوی تو سیــــگارمی کشد هرگز سخن نگفت و سکوتش ترانه شد اهنگساز روی تو سیــــگارمی کشد اهسته عکس تورا در بغل گرفت و بعد با بوسه بر گلوی تو سیــــگار می کشد لب را نمی گشاید و رسوا نمی کند »در حفظ ابروی تو سیــــگار می کشد« + منو داری میبینی که از این زمونه سیرم از همه جــــــــا بریدم و یه جوون پیرم

جامع ترین کتابخانه تخصصی علوم قرآن و حدیث در مشهد راه اندازی شد آیت الله عباس واعظ طبسی، روز گذشته در مراسم افتتاح کتابخانه تخصصی جامع علوم قرآن و حدیث مشهد گفت: پایه و اساس سیر و سلوک و برنامه ریزی و سیاست گذاری مجموعه های فرهنگی نظام باید بر مبنای قرآن و احادیث و سیره، سنت و نگاه اهل بیت)ع( به جهان باشد. نماینده ولی فقیه در خراسان و تولیت آستان قدس رضوی افزود: برنامه ریزی ها و سیاستگزاری ها باید با چنین نگاه عمیقی باشد، زیرا کار فرهنگی یک میدان بسیار بزرگ و فوق العاده عظیم است که دقت، عمق نگری، پژوهش و استفاده از تجربیات و یافته های علمی و فکری همگان را می طلبد. وی با بیان این مطلب که کتابخانه علوم قرآن و حدیث می تواند نیاز روز حوزه های علمیه را برطرف سازد، تصریح کرد: در دنیای امروز که جنگ اصلی در مسائل فرهنگی است و تهاجم دشمن بر کشورهای اسلامی بخصوص جمهوری اسلامی ایران به عنوان ام القرای اسلام فزونی یافته، خیلی باید در مسائل فکری و فرهنگی تفکر کرد. عضو مجلس خبرگان رهبری در ادامه ضمن بازدید از بخش های مختلف کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی گفت: یک کتابخانه کامل و جامع، کتابخانه ای است که دربرگیرنده تمامی علوم، سلایق سیاسی و اقتصادی، تفسیرها و تحلیل ها درباره زندگی و هستی و همه دیدگاه ها باشد. وی ابراز داشت: در سرمایه گذاری فرهنگی، هیچ اقدامی مفیدتر، پربارتر و ماندگارتر از تدوین و نگارش کتاب نیست؛ کتاب به انسان ها شخصیت می دهد و آنها را متحول می کند؛ لذا با تکیه بر همین دیدگاه و با توجه به قدمت و قداست کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی، امروز نباید کتابی در دنیا وجود داشته باشد، مگر این که یک نسخه از آن را این کتابخانه دارا باشد. آیت الله واعظ طبسی خطاب به مدیران کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی با اعلام این مطلب که برای من قابل قبول نیست کسی بگوید فلان کتاب در کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی وجود ندارد، گفت: شما هیچ محدودیتی در زمینه خرید کتاب و عناوین جدید که رساننده پیام انقلاب اسلامی و جایگاه رفیع آن به دنیا باشد ندارید. وی در ادامه با اشاره به این مطلب که اولین مسئله ای که در حکم و فرمان تاریخی حضرت امام)ره( به اینجانب تأکید شده، توجه به کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی است و در ملاقات ها و دیدارهایی که با ایشان داشتیم نیز خیلی به کتاب اهمیت می دادند و به صیانت و حفاظت از میراث فرهنگی اسلامی و کشور توجه داشتند، گفت: در بحث صیانت و حفاظت، نگاه به کتاب باید همچون نگاه به یک جواهر بی نظیر باشد و لازم است تمامی تجهیزات و دانش روز برای نگهداری از کتاب های این کتابخانه تهیه شود. وی تأکید کرد: آستان قدس رضوی باید در همه زمینه ها از غنای لازم برخوردار شود تا این مرکز فکری و کانون انتقال فرهنگ ارزشی اسلام و این سرمایه ملی و تراث فرهنگی کشور در منزلت و جایگاه واقعی خود قرار گیرد. عضو مجلس خبرگان رهبری در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اهمیت کارهای فرهنگی گفت: ما مجموعا معتقدیم اگر کار فرهنگی درست انجام شود می تواند در همه مسائل سیاسی، اجتماعی، امنیتی و ایجاد خصوصیات سالم اندیشی در مدیران ما تأثیر بسیار داشته باشد و این قدرت طلبی ها، زیاده خواهی ها، تصادم ها، برخوردها و تضادهای موجود در فضای اجتماعی و سازمان های اداری و محیط های مسئولیت –که انسجام آنها می تواند آحاد مردم را به یک آینده امیدبخش امیدوار کند_ معلول ضعف در مسائل فرهنگی است. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام تصریح کرد: امروز اگر ایران اسلامی در دنیا مطرح است و علیرغم همه فشارهای سلطه گران حرف اول را می زند و نگاه دنیا را به سوی خود جلب کرده است، به خاطر وجود ملتی خلاق، خوش استعداد، دارای ایمان، نبوغ و برخوردار از همت و اراده قوی با محوریت ولایت فقیه و رهبری است که با حکیمانه ترین تدابیر خود توانسته است همه مشکلات را پشت سر بگذارد. وی یادآورشد: بحمدلله امروز به جایی رسیده ایم که دنیا ناگزیر است ما را به عنوان کشوری پیشرفته بشناسد و جوانان ما می توانند با انجام کارهای برجسته جمهوری اسلامی ایران را از نظر علمی، صنعتی، نوآوری و تولید علم در صف اول پیشرفت قرار دهند. در این مراسم همچنین محمد هادی زاهدی، رئیس سازمان کتابخانه ها، موزه ها و مرکز اسناد آستان قدس رضوی گفت: در کتابخانه تخصصی علوم قرآن و حدیث، تمامی ابزار لازم در زمینه منابع چاپی و دیجیتال، آرشیو، اینترنت و نشریات در اختیار قرآن پژوهان قرار می گیرد. وی اظهارداشت: جامع ترین کتابخانه علوم قرآن و حدیث دارای 45 هزار جلد کتاب چاپی و خطی، 40 هزار نسخه کتاب دیجیتال، تمامی نشریات دیجیتالی کشور و حدود 14 هزار ساعت فیلم و صوت است

چرا حلقه ازدواج باید در انگشت چهارم قرار بگیرد ؟ مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. تا معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید. )این مطلب برگرفته از اساطیر چینی است( 1. ابتدا کف دو دستتان را روبروی هم قرار دهید و دو انگشت میانی دست های چپ و راستتان را پشت به پشت هم بچسبانید. 2. چهار انگشت باقی مانده را از نوک آنها به هم متصل کنید 3. به این ترتیب تمامی پنج انگشت به قرینه شان در دست دیگر متصل هستند . 4. سعی کنید انگشتان شصت را از هم جدا کنید. انگشت شصت نمایانگر والدین است. انگشت های شصت می توانند از هم جدا شوند زیرا تمام انسان ها روزی می میرند . به این صورت والدین ما روزی ما را ترک خواهند کرد. 5. لطفا مجددا انگشت های شصت را به هم متصل کنید . سپس سعی کنید انگشت های دوم را از هم جدا نمائید. انگشت دوم )انگشت اشاره( نمایانگر خواهران و برادران هستند. آنها هم برای خودشان همسر و فرزندانی دارند . این هم دلیلی است که انها ما را ترک کنند. 6. اکنون انگشت های اشاره را روی هم بگذارید و انگشت های کوچک را از هم جدا کنید. انگشت کوچک نماد فرزندان شما است. دیر یا زود آنها ما را ترک می کنند تا به دنبال زندگی خودشان بروند. 7. انگشت های کوچک را هم به روی هم بگذارید. سعی کنید انگشت های چهارم )همان ها که در آن حلقه ازدواج را قرار می دهیم( را از هم باز کنید. احتمالا متعجب خواهید شد که می بینید به هیچ عنوان نمی توانید آنها را از هم باز کنید. به این دلیل که آنها نماد زن و شوهرهای عاشق هستند که برای تمام عمر با هم می مانند. عشق های واقعی همیشه و همه جا به هم متصل باقی می مانند. انگشت شصت نشانه والدین است . انگشت دوم خواهر و برادر . انگشت وسط خود شما . انگشت چهارم همسر شما . و انگشت آخر هم نماد فرزندان شما است.

*یادت*دلتنگم میكنہ* *اسمت *دیوونم میكنہ *نگات وابستہ ترم میكنہ... میدونے چے آرومم میكنہ...؟ »داشتنت«.

از نظر تركيبات شيميايى در گياه وجود اسانس روغنى فرار يا روغن مانتول گزارش شده است. به علاوه در اعضاى اين گياه مقدارى تانن مواد رزينى و قند نيز وجود دارد. ماليدن دم كرده آن براى رفع خارش و رفع گازهاى رحم و رفع سستى و عفونت رحم مفيد است. ماليدن سوخته گياه براى تقويت لثه هاى دندان نافع است. پونه بادشكن، ضدنفخ، خلط آور و مفيد براى سياه سرفه، آسم است و سرفه را آرام و خروج خلط را تسهيل مى كند و اثر محرك بر روى ترشح معده دارد و در استعمال خارجى براى رفع لكه هاى جلدى مفيد بوده و بخور دادن مقدارى پونه براى درمان سينوزيت مفيد است، ضمناً بهتر است پونه با مقدارى كتيرا خورده شود. مقدار خوراك پونه تا هشت گرم بوده و ساير انواع دارويى اين گياه مانند نعناع تهيه و خورده مى شود.اين گياه دارويى از نظر طبيعت طبق نظر حكماى سنتى، گرم و خشك و همچنين براى جلوگيرى از سكسكه و آشفتگى و دل به هم خوردگى و ازدياد عرق مفيد و قاعده آور بوده و به عنوان ضدسم جانوران گزنده سمى بسيار نافع است و معمولاً از شاخه هاى گلدار و برگ آن به صورت دم كرده استفاده مى شود. گیاهی است علفی یکساله شبیه نعناع ولی کوچکتر دارای ساقه راست کوتاه و خزنده به رنگ قرمز مایل به قهوهای و گل های ریز صورتی سفید و برگ های نرم خاکستری که ارتفاع آن به 10 تا 30 سانتی متر می رسد .پونه از جمله سبزی های خوردنی است که طعمی خوش مزه و مطبوع و طبیعتی گرم وخشک دارد بطور وحشی در صحرا و در کنار رودخانه ها حتی داخل آب می روید پونه به اسامی مختلفی نامیده می شودمعروفترین آن ودینه و پودنه وقودنج می باشد. انواع دیگرآن موسوم به خالواش است که در شمال و نواحی گیلان می روید نوعی دیگر پونه کوهی است که ظاهرا مشخصات پونه را دارند ولی با خواص شیمیایی متفاوت و هر سه نوع آن به صورت تازه و خشک کرده در غذا مصرف می شوند.پونه مسکن اعصاب ضد تشنج و هیستری می باشد. پونه کوهی گیاهی است خوشبو شبیه مشخصات نعناع و پونه و خالواش که بطور خودرو و در جاهای خشک و زمین های شن زار و دامنه کوهها می روید.در این گیاه مواد چربی و قند تانن و فنول وجود دارد عطر مطبوع ان به علت وجود اسانسی به نام سیمن می باشد که از اویشن و اکالیپتوس و زیره هم به دست می آید 10 تا 20 گرم ساقه های خشک پونه کوهی را در یک لیترآب دم کنید .آب صاف آن را یک استکان قبل از غذا میل نمایید ازآب دم کرده آن)کمی گرم باشد( در ایام ناراحتی های عصبی با این آب شستشو نمایید و این عمل را تا بهبودی کامل ادامه دهید .نام علمي پونه از واژه لاتين » پولكس« به معناي شپش مشتق شده است. روميان قديم، از پونه براي دفع شپش استفاده ميكرده اند و براي اين كار يا آنها را در اتاق آلوده ميسوزانيده اند و يا روي رختخواب مي پاشيدند. ماليدن برگهاي تازه ي پونه بر روي پوست، حشرات را دفع كرده و حيوانات دست آموز خانگي را از آلوده شدن به شپش حفظ مي كند. براي دفع كنه و حشرات، ميتوان در محل آغل حيوانات پونه پاشيد و يا اينكه با يك جوشانده ي پونه حيوانات را شستشو داد. در گذشته هاي دور، براي دوره ماهانه عقب افتاده و تنظيم آن از پونه استفاده مي شده است. در نوشته هاي كلپپر در قرن هفدهم آمده است: '' جوشانده ي گياه پونه را بنوشيد تا پريود عقب افتاده مرتب شود'' بايد توجه داشت كه حتي مقدار كم روغن پونه سبب از كارافتادگي كليه، تشنج و اغما مي شود و فرد مبتلا هيچگاه به حال نخست باز نمي گردد، از اينروبايد از مصرف خودسرانه آن اجتناب كرد برگهاي پونه خطر كمتري دارند و گياه پزشكان، نعناي صحرايي را به جاي آن تجويز مي كنند. سرخپوستان آمريكايي، چاي پونه را براي درمان دردهاي ناشي از گرفتگي عضلات و همچنين مداواي سرماخوردگي مينوشيدند. در انگلستان نيز چاي پونه يك شيوه ي درماني سنتي خانگي براي سرماخوردگي و زكام بوده است. پونه تعريق را در بدن تحريك مي كند و به همين سبب يك درمان موثر براي سرماخوردگي است در آشپزي، از پونه براي عطر و مزه دادن به فرني و همچنين تهيه سس استفاده ميشده است، ولي امروزه به علت طعم تند، از پونه استفاده غذايي نميشود. پونه ماهيچه هاي رحم را منقبض مي كند، بنابراين در دوران حاملگي بايد از خوردن آن اجتناب كرد. زيستگاه طبيعي گياه بومي اروپا و غرب آسياست. در خاكهاي حاصلخيز و خمرطوب و خاكهاي شن دار و اغلب در گودالهاي، كنار نهرها، حوضچه ها و استخرها مي رويد مشخصات ظاهري: پونه معطر متعلق به خانواده ي نعناع و به شكل بوته هاي كوتاهي در روي زمين مي رويد و ساقه مستقيم آن تا 30 سانتيمتر هم رشد مي كند. ساقه ي شاخه دار و چهار بر آن داراي برگهاي تخم مرغي شكل است كه با كرك كم پشتي پوشيده شده اند و به رنگ سبز مايل به خاكستري هستند. لبه هاي برگها دندانه دار و يا به شكل حلوزونهاي دو كپه اي مي باشند. پونه بوي تندي شبيه نعناع از خود متصاعد مي سازد. در اواخر تابستان، گلهاي دو لبه اي آبي رنگ مايل به بنفش در محور برگها شكوفه مي كنند و تشكيل حفه هاي گل فشرده اي را مي

گردو گردو درخت زيبايي است كه ارتفاع آن ميتواندبه 20 متر برسد. مغز گردو داراي پروتئين،قند ،آب و ويتامين، املاح معدني و همچنين مواد چربي است. مقدار فسفر موجود در گردو با ماهي و برنج و حتي تخم مرغ نيز برابري ميكند. برگ و پوست گردو مقوي و تصفيه كننده خون است . برگها و پوست آن بخصوص بخاطر ماده تلخ و تانن آن در مداواي بيماريهاي جلدي و خنازير مفيد واقع مي شوند . مهمترين خواص گردو: درمان ورم روده و معده: 15 تا 20 گرم برگ گردو را به مدت ده دقيقه در يك ليتر آب جوش دم كنيد، براي ورم معده و روده به به عنوان كرم كش 3 فنجان در روز از اين دم كرده را بنوشيد . درمان خستگي و ورم : دم كردهء50 گرم برگ گردو در يك ليتر آب را در آب وان بريزيد اين حمام آرام بخش خستگي است و ورم را بر طرف مي كند همچنين در مورد مداواي سرمازدگي و بيماريهاي پوستي تجويز ميشود . درمان ورم لثه ولوزه : دمكردهء فوق را به ميزان حجمش با آب رقيق كنيد و آنرا غرغره كنيد تا ورم لثه و لوزه شما درمان شود . درمان كم خوني : جوشانده برگ يا پوست سبزگردو برابر تجويز فوق درمان كم خوني و ضعف است . 20 تا 30 گرم از پوست سبز گردو يا خشك آن را در يك ليتر آب به مدت يك ربع بجوشانيد و صاف كنيد و قبل از هر وعده غذا يك فنجان از آن را بنوشيد . گردو درمان كننده بيماريهاي ريوي است. گردو مسكن دل پيچه است. اگر از گردو و عسل مربا درست كنيد براي اشخاص لاغر وتقويت و تحريك نيروي جنسي مفيد است. مرباي گردو ملين بوده و آپانديس را تقويت مي كند. خوردن گردو از تشكيل سنگ كليه و سنگ كيسه صفرا جلوگيري مي كند. پوست درخت گردو و پوست سبز گردو قابض است. خوردن گردو براي تقويت جنسي مفيد است. گردو را با انجير و موز بخوريد مقوي حواس و مغز است. اگر پوست تاز گردو را به دندان و لثه بماليد لثه و دندان را تقويت مي كند. دم كرده برگ درخت گردو براي درمان ورم مفاصل مفيد است. 50 گرم برگ گردو را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت چند دققيه بجوشانيد اين جوشانده براي شست و شوي زخم ها و التيام انها بسيار مفيد است . دم كرده برگ درخت گردو براي درمان ترشحات زنانه و بيماري سل مفيد است. جوشانده برگ درخت گردو درمان كننده سر درد ، سرمازدگي و بيماريهاي پوستي است . شيره قسمت سبز ميوه را اگر چند بار روي زگيل بماليد آنرا از بين مي برد. قسمت سبز و تازه ميوه گردو را اگر با آب بجوشانيد و موهاي خود را با آن رنگ كنيد رنگ قهو ه اي به مو مي دهد . برگ تازه درخت گردو حشرات موذي مانند بيد و ساس را از بين مي برد. اگر زن حامله روزي يك عدد گردو بخورد پس از زايمان پوست شكمش زيبايي خود را حفظ خواهد كرد. چون گردو داراي مس مي باشد بنابراين به جذب آهن در بدن كمك مي كند

عمر کوتاه است رسیدن به خواسته هایمان را طولانی نکنیم. راه ما هموار است آن را پیچیده نکنیم . نگهداشتن دوستان خوب گرانبها است به سادگی از دست ندهیم . سخن گفتن سهل است گوش کردن را تمرین کنیم. طبیعت پر از لطف است نامهربانی نکنیم. زندگی آسان است آن را مشکل نکنیم . دنیا پر از زیبائی است چشمانمان را به سادگی نبندیم . ذهن ما پر از جواب است سوالاتمان را بپرسیم. رسیدن به آرزوها آسان است راه سخت تر را نرویم.

بسمه تعالي ما معمولااز تعبیر تنبیه بدنی کودکان به جای خشونت فیزیکی استفاده می کنیم اما این اشتباه است و بایداصلاح شود. تنبیه به معنی آگاه کردن است و آگاه کردن به این نحو اصلا صحیح نیست. در مورد تاثیر خشونت بر روان کودکان باید بگویم که خشونت عوارض بسیار وسیعی را بر رشد و تکامل کودک دارد. یکی از مهم ترین پیامدهای آن، ایجاد حس ناامنی است. ما برای یک زندگی خوب نیاز به احساس امنیت داریم. اگر این طور نباشد، هر لحظه احساس گوش به زنگی پیدا می کنیم و نمی توانیم از زندگی لذت ببریم.... وقتی کودکانرا با خشونت روبه رو می کنیم یا کتک می زنیم، آنها حس امنیت را از دست داده و نسبت به دنیای اطراف بدبین و بدگمان می شوند. حس می کنند این دنیا به آنها آزار می رساند. بسته به شدت خشونت ها کودکان غیر از مشکلات جسمانی که پیدا می کنند روح و روان آنها هم تحت تاثیر قرار می گیرد. زمانی که ما کودک را با خشونت آزار می دهیم، وی با شناختمحدودی که از دنیا دارد، خشونت را تهدید حیاتی خود می داند و دچار اضطراب شدید می شود. مشکل دیگری که پیش می آید، تاثیر گذاشتن خشونت بر هویت کودکان است. اعتمادبه نفس کودکان از جایی نشأت می گیرد که خود را از نظر خودانگاری، آدم های خوبی تلقی کنند. اگر فکر کنند آدم بدی هستند، همانندسازی کرده و کارهای ناشایست انجام می دهند. وقتی کودکی تحت رفتار خشونت آمیز قرار می گیرد، معنی دیگری از خشونت برداشت می کند. یکی از معانی این است که تو فرد بدی هستی. اگر این حس به او دست دهد، تبدیل به آدم بدی می شود. گاهی این خشمبه درون کودک می ریزد و باعث می شود کودک از خودش متنفر شده و حس افسردگی در او شکل بگیرد. این حالت حتی گاهی تا بزرگسالی هم در فرد باقی می ماند. اگر خشم به بیرون از کودک نفوذ کند، باعث می شود خود اهل رفتار خشونت آمیز شود. بچه هایی که کتک می خورند، در بزرگسالی وقتی والد می شوند، بیشتر کودکان شان را کتک می زنند. اگر بخواهیمدر طیف اثرات خشونت بر کودکان صحبت کنیم، می توانیم چندین کتاب بنویسیم. توصیه اصلی ما به خانواده ها این است کهبدانند: :خشونت راه آگاه کردن کودکاننیست. برای آگاه کردن کودکان روش های بهتری وجود دارد. در درجه اول می توان اجازه داد کودک با عواقب کار خود روبه رو شود. اگر کودک شما درس نمی خواند، به جای کتک زدن او باید به او یک بار توضیح دهید که درس نخواندن سبب کم شدن نمرات امتحانی می شود. اجازه بدهید کودک تجربه کند و یکی دو بار عاقبت کار خود را ببیند. یکی دیگر از روش هابرای مسایلی که عواقب فوری ندارند، مانند خراب شدن دندان در اثر مسواک نزدن، استفاده از محرومیت های ملایم است؛ یعنی اگر کودک شما مسواک نزند، ۵ دقیقه از زمان تماشای تلویزیون یا پارک رفتن او کاسته می شود. اوایل به دلیل این محرومیت کودک تلاش می کند کار سپرده شده را انجام دهد و به تدریج این کار برای او تبدیل به عادت می شود. روش دیگر،استفاده از تشویقعمل عکسی است؛ مثلا اگر کودک شما فحش می دهد، بهترین کار این است که برای رفتارهای خوب مانند سلام کردن او نمره مثبتی در نظر بگیرید و برای هر ۵ نمره مثبت یک تشویق تعیین کنید. البته تشویق هم انواع دارد. تشویق های فعالیتی بهترین نوع تشویق هستند؛ برای مثال می توانید همراه او بازی کرده یا کیک درست کنید. تشویق های کلامی و فیزیکی مانند بیان کلمات محبت آمیز و بغل کردن و در نهایت تشویق های غیراجتماعی که همان کادو خریدن است و از کم اهمیت ترین انواع تشویق محسوب می شود. اگر تشویقجوابگو نبود، می توان از تنبیه های محرومیتی استفاده کرد. انشاله كه مفيد بوده باشد التماس دعا

یک متخصص زنان و زایمان، گفت: استرس روحی شدید می تواند باعث سقط جنینشود. علتهاي پيدايش استرس در بارداري كدامند دلايل استرس براي هر خانمي متفاوت است. اما بعضي از علتهاي شايع كه براي خانمهاي باردار مشترك است. بعضي از اين دلايل عبارتند از: · حالتهاي تهوع، يبوست، خستگي و كمردرد كه خانمها در طول بارداري با آن روبرو هستند. · تغييرات هورموني مي توانند احساسات و عواطف را تغيير دهند. نوسان خلق و خو، كنترل استرس را سخت تر مي كند. · احساس نگراني درمورد نحوه زايمان و تولد نوزاد يا چگونگي مراقبت از نوزاد. · كار بيرون از منزل و رسيدگي به وظايف و مسئوليتهاي كاري. · اتفاقات ناخواسته و پيش بيني نشده اي كه ممكن است در طول زندگي براي هر كسي پيش بيايد. استرسهايي كه باعث بوجود آمدن مشكلات در طول بارداري مي شوند تمام استرسها بد نيستند. زماني كه بتوانيد استرس را به درستي كنترل كنيد، يك استرس كوچك مي تواند شما را وارد يك چالش جديد كند. استرسهاي معمولي مانند مشغلات كار بيرون از منزل يا گير كردن در ترافيك مشكلات خاصي براي بارداري بوجود نمي آورد. بهتر است خاطرنشان كنيم بيشتر خانمهايي كه استرسهاي جدي در طول دوره بارداري داشتند، نوزادان سالمي را به دنيا آوردند. اما چنانچه با اين نوع از استرسها روبرو هستيد بهتر است بيشتر محتاط باشيد. · اتفاقات ناخوشايند در زندگي: اين اتفاقات ممكن است در طول زندگي براي هر شخصي بوجود بيايد. طلاق، بيماريهاي جدي يا مرگ ناگهاني در بين افراد خانواده، از دست دادن شغل يا خانه. · اتفاقات مصيبت بار: به طور مثال زلزله، جنگ يا طوفان · استرسهاي طولاني مدت: اين نوع استرس احتمال دارد در اثر مشكلات مالي پديدار شود. غمگين بودن، مشكلات جسماني يا افسردگي، يك وضعيت پزشكي است و زماني كه احساس قوي از غم و اندوه براي دوره هاي طولاني از زمان ادامه داشته باشد، به شخص اجازه نمي دهد تا به شرايط عادي در زندگي برگردد. · نژادپرستي: بسياري از خانمها ممكن است در طول زندگي با فشارهاي عصبي ناشي از تبعيض نژادي روبرو شوند.‎ ‎· استرسهاي مرتبط با بارداري: بعضي از خانمها ممكن است درباره بارداري احساس فشار روحي و استرس داشته باشند. نگراني درمورد سقط شدن جنين، سالم بودن جنين و نوزاد خود ، نگراني درباره مادر شدن و چطور آنها مي توانند يك زايمان خوب و موفق داشته باشند.چگونه استرس سبب مشكلات در بارداري مي شود محققان دانشگاههاي لندن و مراكز مشاوره بيمارستانهاي انگلستان، سطح هورمون استرس كورتيزول را در 267 زن باردار اندازه گيري كرده اند. هنگامي كه شما دستپاچه و دلواپس مي شويد، كورتيزل به داخل خون وارد شده و به بدن كمك مي كند تا در برابر استرس آرامش خود را حفظ كند. اين وضعيت براي مدت زمان كوتاهي خوب است. اما استرسهاي طولاني مدت مي توانند باعث خستگي، افسردگي و به ندرت بيماري شود. دانشمندان از خون مادر و مايع آمنيوتيك كه در اطراف جنين وجود دارد نمونه برداري كرده اند. در نتيجه اين تحقيقات آنها دريافتند، در هفته هاي 17 بارداري يا بيشتر از آن سطح بالاي كورتيزول در خون مادر در سطوح بالاتر، در مايع آمنيوتيك منعكس مي شود. مايع آمنيوتيك عمدتا توسط جنين ساخته مي شود و اين يك شاخص خوب از قرار گرفتن خود در معرض طيف وسيعي از مواد از جمله هورمونها است. اطلاعات كامل و دقيقي از تاثيرات استرس در بارداري به دست نيامده است اما استرسهاي مرتبط با هورمونهاي بارداري ممكن است يك نقشي در مشكلات شايع در بارداري داشته باشد. استرسهاي جدي يا طولاني مدت ممكن است روي سيستم ايمني خانم باردار تاثير بگذارد. اين احتمال خطر عفونت رحم را افزايش مي دهد. اين نوع از عفونت نيز مي تواند باعث تولد زودهنگام جنين شود. استرس ممكن است به زن باردار اجازه تصميم گيري درست در شرايط خاص را ندهد. بعضي از خانم ها بوسيله سيگار كشيدن، مصرف الكل يا داروهاي آرامبخش كه منجر به بروز مشكلاتي در بارداري مي شود سعي مي كنند با استرس مقابله كنند. آيا استرس در بارداري مي تواند در زندگي آينده نوزاد تاثير داشته باشد مطالعات نشان داده است استرس هاي شديد در طول دوره بارداري مي تواند سبب بروز مشكلاتي در دوران كودكي شود. مشكل در تمركز كردن و ترسو بودن يكي از اين مشكلات بوده و احتمال مي رود كه استرس در رشد مغز جنين يا سيستم ايمني او تاثير بگذارد. بعضي ديگر از مطالعات نشان داده است كه كودكاني كه مادر آنها در دوران بارداري از استرس شديدي برخوردار بوده اند، نسبت به ساير كودكان از هوش كمتري برخوردار هستند. چگونه مي توان در طول دوره بارداري استرس را كاهش داد · چه چيزهايي باعث مي شود تا شما دچار استرس شويد. آنها را شناسايي كنيد و درباره آنها با همسر خود، دوست و يا پزشك صحبت كنيد. · مشكلات و ناراحتي هايي كه در اثر بارداري بوجود مي آيد موقتي هستند. با پزشك خود درباره كنترل كردن اين مشكلات صحبت كنيد. · خودتان را سالم و متناسب نگه داريد. تغذيه سالم داشته باشيد، سعي كنيد تا نفسهاي عميق كشيده و به اندازه كافي ورزش كنيد. ورزش به كاهش استرس و جلوگيري از بروز مشكلات شايع در بارداري كمك مي كند. · از انجام دادن فعاليتهايي كه براي شما لازم نيست خودداري كنيد. · يك تيم حمايت كننده براي خود تشكيل دهيد. همسر، خانواده و دوستان. از پزشك خود درباره منابعي از انجمنهايي كه مي توانند به شما در اين زمينه كمك كنند اطلاعات كسب كنيد. · از افرادي كه قابل اعتماد شما هستند كمك بگيريد. كمك آنها را در زماني كه به شما پيشنهاد كمك مي كنند بپذيريد. · سعي تا فعاليتهايي براي بدست آوردن آرامش جسم و روح انجام دهيد. يوگا يا مديتيشن. · در كلاسهاي آموزش و آمادگي براي زايمان شركت كنيد. با اين كار شما خواهيد دانست كه چه چيز در انتظار شما است و نوزاد شما چه زماني به دنيا مي آيد. · اگر احساس مي كنيد كه ممكن است دچار افسردگي شويد با پزشك متخصص صحبت كنيد. راههاي زيادي براي برطرف كردن آن وجود دارد. دکتر طاهره افتخار با اشاره به اینکه 15 درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین منتهی می شوند، افزود: در خلال حاملگی، سه ماهه اول، دوم و سوم هر کدام خصوصیات مهم و خاص خود را دارد و هر مرحله دارای عوامل خاص برای مادر و جنین است که می تواند تهدید کننده سلامت هر دو باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه خونریزی یا درد شکمی مهم ترین علامت در سقط جنین محسوب می شود، اظهارکرد: یکی دیگر از عوامل موثر در سقط جنین بیماری های مزمن مانند دیابت کنترل نشده، اختلالات وراثتی در انعقاد خون، نقص های خود ایمنی مشخص )مانند سندروم آنتی فسفولیپید یا لوپوس(، داشتن ناهنجاری های مشخص رحمی یا گردن رحم ضعیف، سرخجه و بیماری های عفونی است. وی ادامه داد: بیشتر سقط هایی که در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد، به دلیل ناهنجاری های کروموزومی در جنین است، زمانی که سلول تخم تشکیل و تقسیم می شود، ممکن است اختلالاتی در تعداد یا در ساختمان کروموزوم به وجود آید که در این صورت حاملگی طبیعی نیست و بهتر این است که جنین در چنین وضعی سقط شود و ربطی هم به ژنتیک والدین ندارد. این متخصص زنان با تاکید بر اینکه استرس روحی شدید می تواند باعث سقط جنین شود، گفت: مادرانی که برای بار اول سقط جنین داشته اند، زمانی که برای بار دوم باردار می شوند معمولا استرس شدید از سقط دوباره دارند درحالی که همین استرس عامل مهمی برای سقط جنین محسوب می شود. افتخار با اشاره به اینکه پزشک برای حصول اطمینان از سقط جنین، سونوگرافی برای مادر تجویز می کند، اظهار کرد: اگر جنین کاملاً از رحم مادر خارج شده باشد و یا جنین قلب نداشته باشد، نیاز به‎ ‎.کورتاژ دارد؛ اما اگر زنی دوبار پشت سر هم سابقه سقط داشته باشد، باید از نظر ژنتیکی و خونی مورد بررسی قرار گیرد، چرا که این آزمایش ها علل دقیق سقط های او را مشخص می کند. وی تاکید کرد: اگر RH خون زوجین منفی است، باید دو تا سه روز بعد از سقط جنین نسبت به تزریق گلبولین RH اقدام کرد، چرا که در غیر این صورت امکان حاملگی مجدد وجود ندارد. افتخار با بیان این مطلب که 3 تا 6 ماه پس از سقط، بهترین زمان برای حاملگی مجدد است، افزود: مدتی طول می کشد تا رحم خود را بازسازی کند و پوشش دیواره آن، قوی و سالم شود. اگر فرد از شرایط روحی و جسمی خوبی برخوردار باشد، می تواند پس از گذشت دو یا سه قاعدگی از سقط، اقدام به بارداری کند